Bauchroller Test: Profi Bauchtrainer „3-Wheeler“

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In unserem Bauchroller Test erfährst du, ob du durch das Bauchroller Training mit dem Profi Bauchtrainer Anzeige„3-Wheeler“ von Sportastisch störende Pölsterchen wegtrainieren kannst ob wir diesen Bauchtrainer kaufen würden – vielleicht ist dies dein Bauchtrainer – finde heraus ob du den Bauchroller kaufen solltest! Wir haben umfassend dieses Sportgerät für dich getestet, untersucht und bewertet. Am Ende dieses Produktberichts findest du unser bewärtes Kurzfazit, dass dir unsere Ergebnisse kompakt zusammenfasst.

 

1. Verpackung und Versand des Bauchtrainer

Wie die anderen hochwertigen Produkte von Sportastisch, kannst du auch den „3-Wheeler“ bequem und schnell online über Amazon bestellen. Du bist also nur wenige Klicks von deinem neuen Sportgerät entfernt!

Der Bauchtrainer wird dir in der für Amazon üblichen Schnelligkeit geliefert – auch die Verpackung ist so, wie du es von Amazon gewohnt bist.

In der Amazon Verpackung findest du dann den Karton, in dem sich der Roller verbirgt, mit dem du schon bald deinen persönlichen Bauchroller Test durchführen kannst.

In seinem Karton ist der „3-Wheeler“ gut vor eventuellen Beschädigungen geschützt. Wie du weißt, sind die Verpackungen von Amazon da aber auch schon sehr gut. Trotzdem bist du sicher beruhigt zu wissen, dass dein neuer Bauchtrainer mit Sicherheit unbeschadet bei dir ankommen wird.

Zum Lieferumfang gehört der „3-Wheeler“ Profi Bauchtrainer, zwei Widerstandsbänder mit Schlaufen, eine Knieauflage und ein Stopper. Zu den einzelnen Bestandteilen erfährst du später mehr, hier kannst du zunächst den Lieferumfang des Rollers sehen:

Bauchroller Test 3 wheeler Sportastisch kaufen Training Bauchtrainer Lieferumfang

 

2. Das Material und erster Eindruck

Beim Öffnen der Verpackung haben wir wie immer unsere Nase tief in die Lieferung gesteckt. Nach ausführlichem Schnüffeln ist gewiss: der Bauchroller riecht nicht unangenehm nach Plastik!

 

Erfreut haben wir den Bauchroller das erste Mal in die Hand genommen und festgestellt, dass er von guter, stabiler und robuster Qualität ist. Hier wurde nicht an Material oder Verarbeitung gespart.

Die 3 Räder sind aus Gummi, wobei die beiden hinteren Räder ein leichtes Profil aufweisen und das vordere Rad glatt ist. Alle Räder sind mit wertigem Kunststoff und dicken Schrauben befestigt.

Für uns ist es daher undenkbar, dass diese Räder brechen könnten – egal wie sehr du dich auf sie lehnst. Diese stabile Qualität ist vertrauenswürdig!

Die Griffe des Bauchrollers sind gut gepolstert und werden deine Hände umschmeicheln. Das Polster ist sehr flexibel und bequem. An den Seiten der Griffstange ist das Logo von Sportastisch angebracht. Hier kannst du sehen wie weich das Polster ist:

Bauchroller Test 3 wheeler Sportastisch kaufen Training Bauchtrainer Griff

Das Gestänge an sich ist von hervorragender, stabiler Qualität und aus Metall. Es macht auf uns einen unzerstörbaren Eindruck, da es aus einem Guss gemacht zu sein scheint. Die Wertigkeit wird dir gleich klar sein, sobald du diesen Premium Bauchtrainer in die Hand nimmst!

Die im Lieferumfang enthaltenen Widerstandsbänder machen ebenso einen hochwertigen Eindruck. Zu deinem Schutz und zur längeren Haltbarkeit der Bänder, sind diese mit einer Nylonhülle umgeben.

Hier siehst du, wie die Widerstandsbänder ohne Zugkraft auf ihnen aussehen:

Bauchroller Test 3 wheeler Sportastisch kaufen Training Bauchtrainer Baender locker

An den Enden hat jedes Band eine Schlaufe, damit du es mit dem einen Ende am Bauchroller und mit dem anderen Ende an deinem Fuß oder Bein befestigen kannst. Wie so ein Zugband für dein Bauchroller Training am Roller befestigt wird siehst du hier:

Bauchroller Test 3 wheeler Sportastisch kaufen Training Bauchtrainer Training

Ebenfalls im Lieferumfang enthalten ist die bequeme Kniematte. Diese soll dir unangenehme Druckstellen beim Bauchroller Test oder Training ersparen. Sie ist wirklich sehr gemütlich und scheint von hochwertiger Qualität zu sein.

Mit dem folgenden Foto, kannst du dir einen ersten Eindruck von Struktur und Beschaffenheit der Kniematte machen. Einen noch besseren Eindruck bekommst du natürlich, solltest du dir den Bauchroller kaufen.

Bauchroller Test 3 wheeler Sportastisch kaufen Training Bauchtrainer die Matte

Zuletzt ist deinem Sportpaket noch ein Stopper beigelegt, der deine Vorwärts-Rollbewegung an geeigneter Stelle anhalten soll. Auf diese Weise kannst du die Bewegungsweite deines Trainings regulieren.

Dieses nützliche Utensil ist für uns alleine bereits ein hervorragender Grund dieses Sportgerät im Heimtrainingsraum zu haben, wir möchten den Bauchroller kaufen – bereits jetzt!

 

3. Der Bauchroller Test – unser Bauchroller Training

Von den Materialien durften wir uns ja bereits jetzt überzeugen. Sie sind wirklich hervorragend. Dementsprechend konnten wir es gar nicht erwarten, den Bauchroller Test für dich zu beginnen. Ran an den Speck!

Der Trainingsaufbau für dieses Gerät ist denkbar einfach. Positioniere die Kniematte in einer für dich günstigen Position, stelle den „3-Wheeler“ Premium Bauchroller von Sportastisch vor dich und es kann beginnen!

Da wir blutige Anfänger im Training mit diesem Gerät sind, haben wir bereits zu Beginn beide Widerstandsbänder am Bauchroller befestigt. Das ging ganz leicht: Du kannst die Schlaufen der Widerstandsbänder einfach um die Handgriffe legen.

Die Handgriffe sind dabei lang genug, dass die Bänder an den Innenseiten dein Training nicht stören oder anderweitig beeinflussen. So konnte es schnell los gehen!

Den Stopper haben wir erst nicht aufgebaut, stattdessen haben wir alleine mit den Widerstandsbändern an den Beinen trainiert. Unsere Hände fanden dabei an den Griffen des Bauchtrainers super Platz – du wirst sehen: es ist wirklich sehr bequem!

Um den Bewegungsablauf zu lernen haben wir erst langsam begonnen mit dem 3-Wheeler nach vorne zu fahren. Er war ganz leise und ließ sich fahren wie durch Butter. Hier kannst du unseren Trainingsaufbau sehen:

Bauchroller Test 3 wheeler Sportastisch kaufen Training Bauchtrainer Trainingsaufbau

Nachdem wir ein Stück nach vorne gerollt hatten, vergrößerten wir das Herauslehnen noch mehr und fuhren erst aus weit gestreckter Position zurück. Das ging schon ganz schön an die Bauch- und Schultermuskulatur.

Nach etwa zwanzig Wiederholungen war uns gut warm, die Muskeln waren ordentlich am Arbeiten. Rücken und Bauchmuskeln wurden merklich gut durchblutet und gefordert.

Um die Bewegung nicht zu eintönig erscheinen zu lassen testeten wir als nächstes den Bewegungsablauf mit seitwärts gedrehter Hüfte. Hierfür befestigten wir beide Widerstandsbänder an dem Bein, das zum Bauchroller zeigte.

Diese Position trainiert durch die gedrehte Haltung auch die seitliche Bauchmuskulatur, die die Wirbelsäule stützt und Stabilität bei längeren stehenden Tätigkeiten fördert. Nach 15 seitlichen Zügen wechselten wir sie Seite.

Das Bauchroller Training mit dem Premium „3-Wheeler“ war auf diese Weise sehr kernig und effektiv. Falls du noch nicht sicher bist, ob du den Bauchroller kaufen möchtest, siehst du hier zur Entscheidungserleichterung die hochwertigen Räder und Befestigung von unten:

Bauchroller Test 3 wheeler Sportastisch kaufen Training Bauchtrainer Rollen von Unten

Solltest du dir noch weitere Bewegungsinspirationen zum Training mit dem Bauchtrainer Roller wünschen, so findest du diese im beigefügten Link zum ebook. Sicher bist du bald schon gut genug trainiert, um die Widerstandsbänder weg zu lassen, sofern du dir eingestehst den Bauchroller kaufen zu wollen.

Natürlich kannst du um das Training mit dem Bauchroller ohne Widerstandsbänder einzuleiten auch nur ein Widerstandsband nutzen. Auf diese Weise ist es möglich, den Schwierigkeitsgrad langsam zu steigern.

 

4. Fazit – würden wir diesen Bauchroller kaufen?

Unser Bauchroller Test hat ergeben: Du solltest dir einen Bauchroller kaufen, wenn du dir ein intensives, selbstbestimmtes Bauchmuskeltraining wünschst, das auch Rücken- und Schultermuskulatur stärkt.

Insbesondere, wenn du nur eine Körperlänge Platz hast um zu trainieren ist der „3-Wheeler“ von Sportastisch ideal. Er kann zudem platzsparend verstaut werden.

Beim Bauchroller Training haben wir besonders gut gefunden, dass der Roller mit Hilfe der leicht anzubringenden Widerstandsbänder auf verschiedene Schwierigkeitsstufen angepasst werden kann. Er ist damit flexibel einsetzbar und individualisierbar. Hier kannst du einen genaueren Blick auf das Widerstandsband erlangen:

Bauchroller Training Test 3 wheeler Sportastisch kaufen Training Bauchtrainer Beinschlinge

Durch Variation der Rollhaltung können diverse Muskelgruppen trainiert werden – so zum Beispiel Bauch-, Rücken-, Bein-, Schulter-, und Armmuskulatur. Wenn du dich beim Training ganz lang machst und auf die Zehen abstützt, hat sogar dein ganzer Körper etwas von diesem Training.

Die Trainingsintensivität mit dem Bauchtrainer kann von leicht bis anspruchsvoll variiert werden. Damit ist er auch zur Benutzung durch verschiedene Personen mit unterschiedlichem Trainingsstand geeignet. Für uns ist das mit der entscheidende Grund zum Bauchroller kaufen!

Das Training mit dem Premium „3-Wheeler“ von Sportastisch ist leise. Seine Gummiräder machen für gewöhnlich kaum Geräusche, sodass du auch Nachts trainieren kannst.

Kein Quietschen oder Knarren, auch keine Reibungsgeräusche konnten wir vernehmen. Die Räder laufen also ganz ruhig und hervorragend. Du fühlst dich, als würdest du mit dem Bauchroller dahingleiten – hier siehst du wie der Bauchtrainer in deinen Händen aussehen könnte:

Bauchroller kaufen Test 3 wheeler Sportastisch kaufen Training Bauchtrainer Roller auf dem Boden

Das Preis-Leistungs-Verhältnis des Rollers halten wir ebenfalls für gut genug, sodass wir diesen Bauchtrainer kaufen würden. Daher gibt es von unserem Team eine uneingeschränkte Kaufempfehlungen für dein heimisches Fitnesscenter.

Bestell am Besten noch heute den Premium „3-Wheeler“ von Sportastisch – das Sportgerät, dass die Polster an deinem Bauch schmelzen lässt! Baue das Bauchroller Training mit ihm in dein 3-wöchentliches Workout ein und du wirst sehen, wie definiert dein Bauch sein kann.

Wie immer haben wir dir unsere Ergebnisse unseres Bauchroller Test noch ein Mal kurz und knackig zusammengefasst. Damit sollte dir die Entscheidung leichter fallen. Hier unser Überblick für dich:




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Bauchroller Test: Profi Bauchtrainer

10

QUALITÄT / VERARBEITUNG

10.0/10

TRAINING

10.0/10

MATERIAL

10.0/10

WIDERSTANDAFÄHIGKEIT

10.0/10

PREIS / LEISTUNG

9.8/10

Vorteile

  • Stabile Ausführung
  • Mit 2 Widerstandsbändern
  • Mit Knieschutzmatte
  • Hervorragende Radqualität
  • Mit ebook

Nachteile

  • Keine Nachteile